İnsan sağlığı yerindeyken hastalıklara karşı tedbir alması gerektiğini düşünmüyor. Ancak hastalandığında sağlığının kıymetini anlıyor. Peki hastalıklara karşı çok kolay ve pratik tedbirler alabileceğimizi biliyor muyuz? Özellikle soğuk havalarda giyimimize dikkat etmeliyiz. Soğuğa karşı bizi koruyacak atkı ve berelerimizi takmayı ihmal etmemeliyiz. Dışarıda giydiğimiz kalın giysilerimizi atkılarımızı otobüse bindiğimizde ya da kapalı bir ortama girdiğimizde terlemeden çıkartmalıyız. Bitki çaylarıyla içimizi ısıtabilir, mikroplara karşı da direnç kazanabiliriz. Ihlamur, nane-limon, adaçayı vb. sıcak içecekler tüketmeliyiz. Güne muhakkak kahvaltıyla başlamalıyız. Sağlıklı beslenmeye dikkat etmeliyiz. Yeterince meyve tüketmeye özen göstermeliyiz. Vücudumuzu C vitamininden yoksun bırakmamalıyız. Dinlenmeyi de ihmal etmemeliyiz. Uyku düzenimize dikkat etmeliyiz. ‘O, geceyi size bir örtü, uykuyu istirahat zamanı ve gündüzü de hareket ve çalışma vakti yapandır.’ (Furkan, 47) buyuran Rabbimiz geceyi dinlenme zamanı, gündüzü ise çalışma vakti olarak göstermiştir. Bedenlerimizin bize Allah'ın emaneti olarak verilmiş bizde emanete gereken değeri göstermeliyiz.