Uzmanlar, soğuk algınlığına ve gribe karşı tam olarak etkili bir ilaç olmadığını söylüyor. Ancak bağışıklık sistemini güçlendirecek kürler ile bu hastalıklara karşı önlem alabiliriz. Evde rahatlıkla hazırlayabileceğimiz kürler ve bitki çayları, sağlıklı beslenme ve de kış meyvelerini yeterince tüketmek vücut direncimizi güçlendirerek kış hastalıklarına karşı tedbir alabiliriz. İşte Akupunktur Uzmanı Dr. Ümit Aktaş'ın kış hastalıklarına karşı evde hazırlayabileceğimiz kış çayı tarifi: "Burada çay ile birlikte yapılmak istenen bağışıklığı kuvvetlendirmektir. Bu çay için gerekli olanlar: 1 çubuk meyan kökü, bir tatlı kaşığı ada çayı ve bir başparmağı kadar zencefil. Hazırlanışı: Bir bardak kaynar suyun içerisine konulan meyan kökü ve kuru kök zencefil 3 dakika kısık ateşte kaynatılacak altını kapattıktan sonra adaçayı eklenecek ağzı kapalı olarak 10 dakika demlenmeye bırakılacak. Hem gripten korumak hem de öksürükleri iyileştirmekte son derece faydalı güzel bir çaydır. "