Kaynamış suyla demlenerek hazırlanan ıhlamur çayının içine bal ve limon karıştırıldığında içimi daha hoş hem de etkisi daha fazladır. Kalsiyum açısından zengin bir besin kaynağıdır. Ayrıca önemli bir A vitamini deposudur. B6 vitamini de içermektedir. Ayrıca tanen, şeker glikoz içerir. İçerdiği vitamin, element ve diğer maddelerle bazı hastalıklara faydaları vardır. Grip Ve Nezle İçin En Doğal İlaç: Ihlamur kış aylarında yaygın olan grip ve nezle gibi hastalıklardan korunmak  için ve de tedavisinde halk arasında en çok kullanılan bitki çayıdır.  Ihlamur çayı, organizmanın savunma gücünü arttırdığı için bu hastalıklara karşı birebirdir.  Bal ve limon eklenerek tüketildiğinde etkisi daha güçlüdür. Balın yardımıyla vücudun direnci hastalıklarla mücadele için arttırılır. Balın doğal bir antibiyotik olması ıhlamurun etkisini iki katına çıkarır. Ancak çok sıcak suda özelliğini yitirdiğinden ıhlamur çayını ılık olduğunda eklenmelidir. Öksürüğe Karşı Birebir: Düzenli olarak ve sıcak tüketildiğinde öksürüğe neden olan bakteri ve mikropları vücuttan atar ve solunum yollarında öksürükten dolayı meydana gelen tahrişleri giderir.a Vücud Direncini Arttırır Kan dolaşımını hızlandırarak vücudu sıcak tutmaya yardımcı olur. Metabolizmayı güçlendirerek hastalıklara karşı direnç sağlar. Rahatlatır, Stresi Giderir: Ihlamur, sinir sistemi üzerinde de oldukça etkilidir. Hazırlanan ıhlamur çayının içerisine karanfil atıldığında sinir üzerinde daha fazla etki gösterir ve sakinleştirici özelliği vardır. Göz sağlığı için: Ihlamurun gözlere de faydaları vardır. Kaynatılan ıhlamur yapraklarından elde edilen su, pamuk yordamıyla gözlerin üzerine konur. Böylece gözleri dinlendirir hem de göz çevresindeki bakterileri ve çapakları temizler. Cilt Lekelerini Gidermeye Yardımcı Olur: Ihlamur cilt hastalıkların karşı da iyi gelir ve çok fazla çeşidi olan hastalıklara karşı kısmen tedavi amaçlı olarak kullanılır. Ihlamur yaprakları kaynatılıp suyu lekelerin üzerine uygulandığında zamanla lekelerin çıkmasına yardımcı olur. Astım Ve Bronşitte De İyi Gelir: Bronşları yumuşatıcı ve rahatlatıcı özelliği vardır. Astım ataklarını yatıştırdığı söylenmektedir. Karaciğerde meydana gelen iltihaplar üzerinde önemli etkisinin olduğunu savunan uzmanlar da vardır. Alerjik astıma karşı etkili olabilir ve rahatlama sağlayabilir. Mikropları Vücuttan Atar: Bazı virüsler terleme yoluyla vücuttan atılmaktadır. Ihlamur vücut ısısını yükseltip terlemeyi sağlar.